Compassion effekten
Just nu lyssnar jag på en bok om compassion effekten. Känns som att den här boken komma förändra vissa av mina tankar jag har.
Här är lite info:
Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med
Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet.
Altså jag älskar den här boken! Tack till Christina Andersson att du delar med dig av det här! Jag kommer säkert behöva lyssna på boken fler gånger för detta är värt att lyssna fler gånger!
Jag använder mig av nexstory där finns den både som ljudbok och E bok.
